Сколько вы готовы потратить?

Когда вы приняли решение обратиться к психоаналитику, необходимо подумать и о том, сколько времени, денег и ресурсов вы готовы потратить на эти встречи.

Психоанализ — это длинный путь к пониманию себя и происходящего в собственной жизни. Ошибочно предполагать, что вы будете тратить на него 1–2 часа в неделю, так как психическая работа идёт не только непосредственно на встречах, но и между сессиями. Тот материал и те темы, которые вы обсудите на встречах, подтолкнут вас к размышлениям, каким-то выводам и инсайтам. Возможно, вам начнут сниться нетипичные для вас сновидения, с вами будет происходить то, что не происходило ранее, вы начнёте по-другому смотреть на некоторые вещи.

Вопрос стоимости — также важный момент. Оплата за встречу не должна быть для вас слишком высокой, но и не должна быть низкой, незначительной. Если вы будете отдавать «последние деньги» на терапию, вы не сможете ходить на неё длительное время, так как вам просто нечем будет платить. Высокая стоимость может привести к завышенным ожиданиям в отношении к терапии и, следовательно, к разочарованию. Если вы будете платить незначительную для вас сумму, то постепенно у вас будет складываться ощущение, что для вас это не так важно, — это приведёт к обесцениванию вашей работы, работы специалиста и самого процесса терапии.

Начиная собственный анализ, будьте готовы к тому, что ваша симптоматика может обостриться, вы будете ярче и отчётливее осознавать происходящее с вами и испытывать огромный спектр чувств и эмоций. На каком-то этапе вы можете осознать, что вам не хватает ресурса, и вам захочется бросить анализ, или у вас появятся «причины» прервать терапию.

Все эти моменты обязательно необходимо обсуждать с вашим психоаналитиком, пытаясь понять истинную причину, чтобы продолжить путь к познанию себя.